早朝ウォキング

[ 2011/08/09 21:13 ]
月曜日から夏季休暇に入った夫に合わせ

休みの間、早朝ウォーキングを決行

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六時に出発

途中、こんな物に遭遇

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つながってない

恐る恐る通過


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台風九号のツメ跡  長~い台風でした


で・・・・休みの間のお弁当は、簡単になります

ウォーキングで時間がない・・・・


月曜日は、とろろそば&おにぎり

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本日のお弁当は

秋刀魚のかば焼&ゴーヤーチャンプルー

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明日もウォーキング、頑張るぞ~










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ウォーキングの途中で・・・・

[ 2010/10/15 07:36 ]
一週間ぶりにウォーキング開始

川沿いを歩いていると・・・・・・

モクマオウの木が、みんなまん丸

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潮風でこんな形になったのかしら

何だかマリモのお化けみたいで奇妙~


昨日、休みだった夫がカレーを作ってくれてました

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チキンカレー  助かりま~す



本日のお弁当

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玄米三分つき
鮭の西京焼き
ゴーヤー炒め
かぼちゃの煮物
竹輪のカニカマ巻
プチトマト


今日は久しぶりの雨です。

夕方、ウォーキング出来るかな
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