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ヒレ肉の胡麻焼き

[ 2011/08/31 07:20 ]
おはようございます


本日のお弁当は、オーブントースターで

ヒレ肉に塩・胡椒して、胡麻をのせて焼いてみました~


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そして、初収穫したレモンを使いましたヨ~



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黄色く色づくのが待てなかった・・・・
 

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生姜焼き

[ 2011/08/30 07:09 ]
おはようございます


暑い一日になりそうです


夫だけのお弁当です

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久々にシーサー蒲鉾の登場です


私は、嘉手納へ行くのでお弁当なしです~


ウォーキングの時に見つけた、赤いハイビスカス

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きれいですネ




豆腐ハンバーグ

[ 2011/08/29 07:17 ]
おはようございます


台風11号は、ずれたようです

スコールはありますが・・・・


本日のお弁当です

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豆腐ハンバーグ

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金曜日の金スマで、タニタ食堂のヘルシー料理で

ダイエットを見て、早速挑戦

豆腐ハンバーグを作ってみました~


で・・・休日の土・日は早朝ウォーキングへ

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家の近くの川沿いのコース

なかなか、気持ち良いです


鰤の照り焼き

[ 2011/08/26 07:16 ]
おはようございます


奄美から夫の友人家族が沖縄旅行に来る予定でしたが

台風接近の為、キャンセルになりました~


久しぶりの再会楽しみにしていたのですが・・・・



本日のお弁当です

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鰤の照り焼き

照り焼きの出汁をご飯にかけたので、それだけでもご飯が

進みそうです~


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先週の週末に天久テラスでのランチ

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夫は天ぷら定食  私は天丼を頂きました

デザートはバニラアイス

お腹いっぱいで動けなかった

鶏そぼろ弁当

[ 2011/08/25 07:22 ]
おはようございます

台風11号の影響でしょうか・・・

お天気が悪いです


火曜日・水曜日とお弁当お休みしました


本日のお弁当です

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鶏そぼろ弁当

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my弁

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先日、スーパーで・・・・

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実演販売中

お見事

鮭弁

[ 2011/08/22 07:06 ]
おはようございます

週の始まりです~


本日のお弁当

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鮭弁で~す

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昨日の夕方、佐賀に転勤した方からみずみずしいものが届きました

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今日、夜早速頂きます

いつもありがとうございます



ミックスフライ

[ 2011/08/19 07:29 ]
おはようございます

今日一日頑張れば、休みです~


本日のお弁当

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ミックスフライ弁当

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郵便局の九州・沖縄ふるさと会の八月分が届きました~

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北海しまエビです

茹でてあるので、そのまま頂けます

甘くて美味しい

肉詰め弁当

[ 2011/08/18 07:19 ]
おはようございます

本日のお弁当です

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冷凍してあったゴーヤーとシシトウの肉詰めを使いました

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手抜きですが・・・・買い弁よりいいかな~



お稲荷さん

[ 2011/08/17 07:25 ]
おはようございます


昨日、嘉手納に行った帰り

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宜野湾のココに寄ってきました

最近の更新12 

勝連のお稲荷さんと同じ味で、美味しい~

この箱、かわいいですよね


さて、本日のお弁当です

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久しぶりに2個作りました~

今日は早番、そろそろ準備しなくっちゃ

絵文字いってきます

ステーキ丼

[ 2011/08/16 07:38 ]
おはようございます


夫だけのお弁当なので・・・・

ステーキ丼にしましたよ~


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お友達がと・・・真空パックになった牛肉をおすそ分けして頂きました。  

私が牛肉が苦手と解っているので、お弁当にとの気付かい



この前の女子会でemiちゃんから、手作りのポーチを頂きました

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常備薬とバンドエイドを入れて使ってますよ~

アスパラの肉巻

[ 2011/08/15 17:14 ]
アップが遅くなりました

本日のお弁当です

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夕べのお盆のウークィで、アスパラの肉巻を多めに

作ったので、お弁当に入れました



ウークィもコレを使いましたよ~

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義弟が、ケンタッキーが好きだったので一緒にお供えしました

太巻は、久しぶりに作った割には上手くいったかな


お盆

[ 2011/08/14 08:18 ]
おはようございます


沖縄は、旧盆です

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昨日は、うるま市のオバー親子が来てくれました~

お昼を食べながら、ユンタクを楽しみました

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オバーは90歳とちょとですが・・・・とっても元気です

兄妹の分まで長生きして下さいネ~



以前、埼玉の姉が送ってくれたコレを使ってみました

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おもてなしに良い感じ

これから出番が増えそうです

果物は、健太郎が送ってくれたコレを使いましたヨ~


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今日は、ウークィ(送り)です

夜は、ご馳走を作って送ります



早朝ウォキング

[ 2011/08/09 21:13 ]
月曜日から夏季休暇に入った夫に合わせ

休みの間、早朝ウォーキングを決行

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六時に出発

途中、こんな物に遭遇

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つながってない

恐る恐る通過


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台風九号のツメ跡  長~い台風でした


で・・・・休みの間のお弁当は、簡単になります

ウォーキングで時間がない・・・・


月曜日は、とろろそば&おにぎり

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本日のお弁当は

秋刀魚のかば焼&ゴーヤーチャンプルー

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明日もウォーキング、頑張るぞ~










古仁屋から

[ 2011/08/04 07:24 ]
おはようございます


古仁屋のやぐら寿司の大将から頂きました~


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あさひ蟹・トビンニャ(こま貝)・なまり節

お盆も近いので、お供えものに使わせて頂きます

ありがとうございました



昨日の研修は、豪華なお弁当付でした

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これで900円だそうです


で・・・・今日の我が家のお弁当は、台風が接近しているので

もしかして・・・・・休み  もしくは、午前中でブレイク

かなと予想して、おにぎりだけ

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完全に休みモードです

冷やし中華

[ 2011/08/02 07:09 ]
おはようございます


昨日は夫のbirthday

二人で、近くの居酒屋に飲みに行きました~


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またまた、食べてしまいました

重なる時は、重なるんですよねぇ~



本日のお弁当です

冷やし中華

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賞味期限が・・・・だったので冷やし中華にしちゃいました


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台風、接近なのに明日は研修です

中止になると思いきや、いつもより開始時間を早め

休憩時間は、たったの30分  みっちり研修です


台風は嫌だけど・・・・こんな時は来て欲しいな~




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