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グリーンスムージー

[ 2012/11/28 06:54 ]

おはようございます
 
 
 
毎朝、グリーンスムージーを作って飲んでいます。
 
 

 
 
こまつな小松菜・リンゴ・柿・みず水をいれ入れて
 
 
マジックブレットでガッガッガッと撹拌

 
 
姉が毎朝、飲んでいるというので私も始ました
 
 
歳をとると、体に良いと聞くと試したくなりますよね~
 
 
コレはおすすめです!

 
 
 
本日のお弁当です
 
 
 
私は、研修なので夫だけのお弁当です

 
 
今年最後の研修、頑張ります~

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残り物で・・・・

[ 2012/11/27 06:56 ]
おはようございます


日曜日に、作ったピザ

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前日の夕飯の残り物、ヤンニョムチキンがあったので

アスパラとシメジを足して・・・

照り焼きチキン風のピザ、完成


本日のお弁当は、夫だけのお弁当です

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私は、休みを頂きました~

スーパーサンエーで・・・・

[ 2012/11/26 07:05 ]
おはようございます


金曜日、潮崎シティーまで買い物に出かけたら・・・

この方がリハーサル中

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時間がなくて、聞けませんでした・・・


本日のお弁当です

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ささ身のピリ辛丸め焼きです

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今週は、研修もあってチョット憂鬱ですが・・・

頑張りましょう~






デビュー

[ 2012/11/22 07:03 ]
おはようございます


先日、東急ハンズで買ったコレ

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今日からデビューです


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このシソ、4枚入りで800円でしたが

何回も使えるので、すぐ元は取れそうです


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明日から3連休~

嬉しい

東急ハンズで見つけたもの

[ 2012/11/21 06:52 ]
おはようございます


東急ハンズでやっと、見つけました~

この、スライドする棚

料理する時に材料を置いたり、盛り付けの時お皿置いたり・・・

奥行き18cm×幅45~65cm×高さ20cm
 



延ばすと、こんな感じ




料理する時はこんな感じ

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もう一つ買って2段にも出来ます。

2段にすると、もっと効率的かな~

もう少し様子をみましょう


本日のお弁当です

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ピーマンとチーズの肉巻です

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今週は、3日だけお仕事

明日行ったら、3連休で~す



 
 

東急ハンズで・・・

[ 2012/11/20 08:16 ]
おはようございます


東急ハンズで、お弁当グッズを見っけ


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シリコンで出来たシソの葉  

何回も洗って使えるんですよ~

これがあれば、紫蘇を買い忘れても大丈夫


さて、本日のお弁当です

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今日は、レタスがあったので、シリコンのシソは使っていません


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卵焼きは、キャベツのみじん切りです。

日曜日、うまんちゅ市場で野菜をたくさんかったので・・・





北谷のひとしずく

[ 2012/11/19 17:51 ]
夫も休みだったので


北谷のひとしずくへランチに出かけました~


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前菜

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椀 ジーマミー豆腐

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鰹だしがやさしい・・・・


煮物

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揚げもの

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むかご、塩味がきいてて美味しい~

エビみの揚げ、ポテトのサクサク感が又良い



きのこの炊き込みご飯

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土鍋で出てくるんですよ~

食べる事に夢中になり・・・・

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すみませんm(__)m

こんな感じ・・・・・


最後はデザート

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体にやさしい~お食事、ご馳走様でした。

うまんちゅ市場10周年

[ 2012/11/18 07:36 ]
夫がゴルフから帰って来るのを待って・・・・


うまんちゅ市場へ、散歩を兼ねて行ってみました~


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サメバーガーどんな味だろう~

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私は、コレが目的


人参のサーターアンダーギー


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10分並んでゲットしましたよ~

野菜もたくさん買いました。

歩いて来たのを忘れて・・・・

鶏肉とピーマンの塩昆布炒め

[ 2012/11/16 06:45 ]
おはようございます


チョッピり寒い日は、hotコーヒーが美味しいね


今日頑張れば、明日から3連休で~す


19日が休みとなりました~


本日のお弁当です

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一品は冷食を使いました

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長~い一週間でした









のっけ弁

[ 2012/11/15 06:51 ]
おはようございます


昨日のお弁当のズッキーニの肉巻

夫は、きゅりを巻いたのかな~と思ったようです・・・


本日のお弁当はのっけ弁です

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郵便局の九州・沖縄ふるさと会の

サーモンのさざ波漬け


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冷蔵庫が寂しくなってきましたが、週末まで

買い物に行かずに頑張るぞ~






まぐろ基地のランチ

[ 2012/11/14 06:57 ]
おはようございます


日曜日に夫がまぐろ基地行かない

何年ぶりだろう~

以前、母が来た時以来かな・・・・


夫は、まぐろ丼

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私は海鮮丼

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このボリュ―ムで1000円です。

海鮮丼でお腹いっぱいです~



本日のお弁当です

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ズッキーニの肉巻


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今日は、嘉手納まで仕事に行ってきます

嘉数高台公園より

[ 2012/11/13 07:00 ]
おはようございます


先日、星野ご夫妻と宜野湾の嘉数高台公園に行って来ました~


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この高台から、普天間基地が見えます

オスプレイが10機並んで止まっていました。

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ズームがめいっぱいです


さて、本日のお弁当です

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鶏肉の香草焼き

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どうにか、時間に間に合いました~

神戸からのお客様

[ 2012/11/12 07:10 ]
おはようございます


夕べは、神戸からのお客様と

eiyama家で・・・


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私は、コレを持ちよりしました~

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ほうれん草とベーコンのキッシュとチキンのマーマレード和え


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初めて挑戦してみましたが・・・・

なかなかの出来


さて、本日のお弁当です

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では、行ってきます~





週末弁当

[ 2012/11/09 06:59 ]
おはようございます


週末のお弁当、いつもより楽しみながら

作りました~


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残り物を冷凍してあったのを使ったので、

夫のお弁当と微妙に違います


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長い~一週間でした


楽しい週末をお過ごし下さい~

ささみの丸め焼き

[ 2012/11/08 06:55 ]

おはようございます
 
 
今日のお弁当は、一段と手抜き…
 
 

 
昨日、日中暑かったですね~
 
 
支社へ行く用事があったので、コレ↓を買っちゃった
 
 

 
フジヤのぜんざい(アイス)
 
 
白玉が小さくなってる~
 
 

美味しかった

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