もち麦

[ 2017/02/02 13:37 ]

もち麦がダイエットに良いと聞いて


早速お弁当🍱から、もち麦入りにしてみた。



血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪の増加を防ぐらしい。


今日は、黒米も入れて見ました~❗️
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